Kategori: Sağlık

Yine bir yaz mevsimini daha geride bıraktık

Gerek salatalarda gerek yemeklerde kullanılan soğan vitamin bakımından oldukça zengin bir yiyecek olarak biliniyor. Ancak soğanı dilimleyip bekletmek pek çok hastalığa sebebiyet verebiliyor.

Oldukça yaygın bir durum olan bacak ve ayak bileği şişmesi birçok farklı sağlık sorununun bir sonucu olarak ortaya çıkabiliyor. İşte bacak şişmesinin en yaygın nedenleri ve tedavi için ipuçları.

Yapılan araştırmalar özellikle pek çok kişinin en büyük sorunlarından olan hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunların düzenli badem ve kuruyemiş tüketimiyle azalıp sonlanabileceğini ortaya koyuyor.

Toplumda oldukça yaygın olan sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı sağlıklı alışkanlıklarla mücadele edebilirsiniz. İşte sağlıklı bir sindirim için 5 basit ama etkili ipucu.

Yüksek ateş, evde bazı yöntemler kullanılarak düşürülebilir. Peki ateş nasıl düşürülür? Evde doğal yollarla ateş düşürme yöntemleri nelerdir? İşte detaylar...

Vücudumuz her zaman dengeli ve sağlıklı beslenip beslenmediğinizi ve herhangi bir besin eksikliğinizin olup olmadığını gösteren sinyaller gönderir. Peki, sağlıklı beslenme nasıl anlaşılır?

Uykunuzun kalitesi temelde uyumak için başımızı çevirdiğiniz pozisyondan etkilenir. Ayrıca sağ tarafınıza mı yoksa sol tarafınıza mı yattığımız çok önemli olabilir.

Uzmanlar sistemli ve gerçek yapılan antrenmanın ömrü uzattığını tabir ediyor. Antrenman yapmanın faydalarının çok fazla olduğuna dikkat çeken Fizyoterapist Fatma Parıltı Hoş, "Düzenli idman ve spor yapmak erken yaşlardan bireylere kazandırılmalıdır" dedi.

Genellikle mide ekşimesi ile mücadele edenlerin güvenle tüketebileceği pek çok sebze, meyve, tahıl ve et vardır. İşte mide ekşimesi ve reflü durumunda yiyebileceğiniz yiyecekler...